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月子禁忌,非看不可喔!(下)

禁忌5:
坐月子期間不可以看電視、不可哭泣,會傷害眼睛

原因:
不掉淚、不看書報、不長時間看電視,是中醫傳統理論。這是因為中醫師認為產後婦女多有血虛的體質,而精血滋養於目,所以血虛時更容易造成眼部不適,再加上哭泣或過度使用眼睛,往往會造成眼睛疲累、乾澀、有異物感、畏光、流眼淚等後遺症。


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禁忌6:
坐月子期間每天要吃一隻雞,飲食一定要補,一定要由全酒烹煮食物,料理不可加鹽巴。


禁忌7:坐月子不能飲用水、不能吃太硬的東西

禁忌8:坐月子期間不可以進行瘦身

禁忌9:產後要用束腹帶,否則子宮會下垂

禁忌10:產後120天內不宜有房事





資料來源:www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=492&index=3

月子禁忌,非看不可喔!(上)

禁忌1:
產後不可不喝生化湯

原因:
產後坐月子中的固有傳統,就是要服用「生化湯」。因為古代的產婆(或稱接生婆),會在孕婦臨盆時,運用雙手的力量推動孕婦子宮,幫助子宮收縮,以利胎兒娩出,加速產程的進行,而生化湯就是提供產後服用的湯藥。古書上紀載,生化湯具有「生新血、化瘀血」的功用,所謂的化瘀血就是排除惡露的意思。


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禁忌2:
如果月子沒坐好,身體會變差 (坐月子是體質調理的最好時機之一)

原因:
根據中醫觀點,女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期,分別是「初潮期」、「產後月子期」、「更年期」等。其中又以產後月子期是體質調理的轉捩點,調理得好,可讓女性更加青春美麗喔!


禁忌3:
產後月子一定要坐滿30天

原因:
古人對坐月子的要求源自於注意自己身體的健康,才不致在未來年紀大時,出現一堆毛病,像是身體骨節痠痛、月經不順、易掉頭髮、內臟下垂等。
當然,現代的坐月子必須參酌每個人的身體狀況、水腫的情形、節氣的冷熱,來加以調整,畢竟以前的衛生環境較差,營養補充不似現代那麼充足。但仍建議各位可以適量去做滿30天,甚至45天,除非以現代醫學已證明它不對,否則好處一定是有的。甚至有的古書中還明文紀載著,月子要坐滿一年才算完整呢!


禁忌4:
坐月子期間不可洗頭、不可洗澡、也不可碰冷水

原因:
產後婦女的體質多為氣血兩虛,所以對於外在溫度、濕度變化的調節能力會下降,尤其四肢關節、頭部等部位最為敏感,因此,若是以涼風正吹或者以冷水洗滌,會非常容易造成關節痠痛、頭痛等長遠的傷害。
古人因為沒有現在不漏風的水泥房子,也沒電熱水器、吹風機,又都留長髮,一洗頭、洗澡便很容易受風寒,加上產後婦女的氣血筋脈俱虛,不宜再受涼,且怕剛生完會陰的傷口受到感染,所以才會有這條規矩。




資料來源:www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=492&index=3

乳養生 中醫傳授撇步

據統計,5分之1哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎,影響哺乳意願,中醫師提醒,臨床上有些產婦因體質或產後情緒鬱悶,肝經氣機鬱結,按摩熱敷也無法緩解不適;產後媽媽氣血耗損,也會使哺乳媽媽腰背酸痛、乳汁不足,影響哺乳意願。

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台北市立聯合醫院中醫院區婦科主任廖麗蘭指出,乳房腫脹到一個程度,皮膚非常緊繃,若未適時處理,可能造成局部阻塞、腫脹發炎,引發乳腺炎。

廖麗蘭說,一般而言,按摩、熱敷及寶寶吸吮,都可減少乳脹症狀,但並非所有產婦都適用。以中醫觀點,乳房經絡屬肝經,肝氣不順引起的乳脹,可使用通乳方,內容包括柴胡、青皮、赤芍、蒲公英、夏枯草、路路通、川芎、當歸,適合產後乳房腫脹、乳腺發炎、產後情緒鬱悶、胸悶。

另外,廖麗蘭解釋,乳汁為氣血所化,增乳方主要組成為山藥、白朮、當歸、熟地、麥門冬、杜仲、香附、通草,可針對產後氣血不足所產生的頭暈、腰背酸痛、手酸痛、乳汁不足,藉由健脾胃補氣血,增加乳量、強化筋骨。

廖麗蘭表示,坊間坐月子、哺乳期照護方法五花八門,民眾也常困惑如何選擇。中醫院區推出中醫哺乳養生計劃,設計8堂課,例如正確坐好月子、增加乳汁不足、哺乳飲食、處理乳脹、認識常見乳房疾病、產後紓壓、產後豐胸及產後使用八段錦恢復苗條身材。


資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100704/78/28mjy.html

Lucas踩奶爸片酬高一倍



中國時報【葉宜欣/綜合報導】

張柏芝產後復出,替周星馳動畫新片站台,大兒子Lucas隨行搶鏡,導演爾冬陞也放話「若Lucas拍片,願給他比謝霆鋒高一倍的片酬」。謝霆鋒則與成龍、范冰冰出席主演的新片《新少林寺》宣傳,打趣說,一點也不介意兒子片酬比他高。

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產後到處飛 老公心疼愛妻

張柏芝一復出就成各方力邀的對象,爾冬陞力邀她演出新片,已送劇本給她,「10月前要給我最後回覆,為了她,可不離港拍攝、更沒有動作戲,讓她舒服拍戲,把兒子也帶來片場。」

謝霆鋒說:「身為爸爸,會給孩子空間,每個父母都想孩子好。」他還說,今年8月才滿3歲的兒子片酬比他高,肯定開心。他說,張柏芝月子還不滿1個月就到處飛,他雖擔心,但她做決定前都會與他商量,也尊重她的堅持,夫妻倆不在香港時,小兒子Quintus由父親謝賢照顧。

成龍嫌房祖名懶 只給20分

客串演出《新》片的成龍,好萊塢新片《功夫小子》奪全美票房冠軍,大陸媒體問他第2集會不會找Lucas演出?他望了一眼謝霆鋒笑說:「可以啊,把 Lucas拋高來打也可以!」他說自己對兒子要求極高,要有120分才算及格,房祖名在他心中太懶,「只有20分」。他飾演伙房僧,原本以為不會武功也沒問題,後來才發現全是打戲。



資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100615/4/27hid.html

[新鮮事]外國爹中國娘 生“跨國籍寶寶”趣事多

新華網/浙江頻道/2010.01.02

你知道老外新爸爸第一眼看到新生寶寶的反應麼?幾天前,在省婦保,韓國人金先生趴在女兒的小床邊,低頭湊近寶寶的臉足足看了5分鐘時間。他到底在看啥?周圍的護士都很好奇。等他看足5分鐘抬起頭,護士看到他竟然淚流滿面,哭得很動容。

    近日,省婦保有不少“跨國籍寶寶”出生,他們都來自外國爸爸和中國媽媽的組合家庭,出生時發生在病房的趣事也讓醫護人員們在繁忙工作間隙津津樂道。     

    韓國爸爸

    寶寶早產很心疼

    韓國爸爸金先生是浙江大學的一位在讀博士,2009年年初結婚,妻子是浙大老師,中國人。兩個人都在學術事業的奮鬥階段,妻子教本科生和研究生的課程,懷孕以後一直沒有請假休息,照樣上課,還自己申請了去美國做訪問學者。

    “可能就是因為這樣太辛苦,寶寶還沒足月就早產了,出生體重只有2800克,做父母的覺得對不起寶寶。我那天流眼淚,就是看著自己的寶寶比其他寶寶小很多,覺得她需要我們的更多疼愛。”金先生說起第一眼看到女兒時哭得一把鼻涕一把淚,沒有一點難為情,流露的都是做父親的疼愛和憐惜。

    蘇丹爸爸

    喜得巧克力色雙胞胎

    六樓產科的病房裏,照顧新媽媽的是一個高高大大的老外,身邊的小床上,躺著兩個乖巧的巧克力色的雙胞胎寶寶。這是“蘇丹爸爸+中國媽媽”的組合,爸爸Nadir是在義烏做生意的蘇丹人,媽媽是在義烏工作的浦江人。

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    新媽媽順利生下了一對雙胞胎,一男一女,膚色不像父親那麼黑,也不像母親那麼白,是淡巧克力色。兩個寶寶都是雙眼皮,眼睛大大的很水靈。新爸爸不會講中文,但看得出很開心,經常在寶寶臉上摸摸,臉上也是笑瞇瞇的。

    只住了3天院,爸爸看妻子恢復得不錯,就主張出院了。他說,自己家鄉的女性都生很多孩子,3天住院最多了。走之前,Nadir給醫護人員寫了一段感謝的話,他說自己最幸運的是和這樣漂亮的女人結婚,還生了一對雙胞胎,醫護人員比他想象更專業。

    法國爸爸

    不主張坐月子

    大概是因為文化差異,法國爸爸皮特對中國人生孩子不能碰涼水非常不理解。妻子是80後中國人,有國外教育背景,能融入國外的文化,但到了生下寶寶後,岳母規定的諸多“不能”讓洋女婿感到費解。

    皮特有時悄悄地溜到護士站,請教護士“為什麼產婦不能喝冷水?你們都不喝嗎?為什麼不能洗澡?”護士只能笑著解釋這是坐月子的習俗,但皮特還是不能理解為什麼月子是“坐”的。

    “外國人不坐月子,也生了小孩,沒聽說因為這生病啊,我在法國有做醫生的朋友,他們都主張女人生完孩子應該盡快運動恢復,不能整天“坐著”啊!”皮特說得話讓醫護人員忍俊不禁。

    護士告訴記者,病房裏經常有外國人來生孩子,各國的習俗都不一樣,有些外國人堅持生孩子不能見男人,產房和病房裏都不能有男人進來。有些則生完之後就下地走動,兩天後就抱孩子出院了。

中縣/紀金阿嬤客家粽 口味Q香不膩

今日新聞/陳榮昌 台中報導/2009.12.03

欲吃到合口味的鄉土美食,不一定要到餐廳,大甲鎮婦女劉紀金(綽號吻仔)二十年前偶然中學得一手綁客家肉粽、製粿類技藝,經過研究改良後,具有相當的鄉土 味,吃到她的粿、粽的民眾都稱讚不已,劉紀金表示;食品業是良心工作,不但要好吃、且要吃得健康,才能符合時代的需求。

大甲鎮極偏僻的武陵里,每天凌晨三時許,就可看到劉媽媽忙著綁肉粽、製包仔粿、紅龜、菜頭粿及芋仔粿等,香味樸鼻,令人垂涎,到清晨就有人來叫吻仔姐早, 並把肉粽、粿食一包包的拿走,她沒有豎立店名、卻有這麼好的生意,尤其前來拿食品之中,不少是公家人員或遊覽車司機,令人感到不可思議。

劉紀金說;丈夫是水泥工程包商,她祗做家管而有很多空餘時間,約二十年前就幫忙經營客家口味的肉粽及包仔粿等的鄰家工作,無意中學得這門技藝,也因這位鄰 人搬遷後,嗜喜這種口味的民眾要她延續這們工作,想不到一做就是十多年,在鎮內祗要說劉媽媽的肉粽、包仔粿,都會豎指稱讚,尤其做月子的油飯更受歡迎。

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劉 媽媽肉粽、製粿類製造的材料及衛生過程要求很高,粽葉不用煮燙,採用水清洗乾淨,每天購買新鮮豬肉,再用滷爌肉汁為配料合製,香、Q又不膩、純客家鄉土口 味。遇到地方活動或年節時刻,製造量高時,劉紀金的四個妹妹都會前來幫忙,有時還請十多位鄰居婦女協助。她笑著說;忙雖忙,但卻可忙中作樂呢!

資料來源:www.nownews.com/2009/12/03/11465-2541504.htm

穴位埋線 產後瘦身20公斤 中藥針灸調理 減重不減奶水

台視全球資訊網/張哲源報導/2009.12.07

孕婦都很想瘦身又想保有奶水來餵小寶貝母乳,卻是無法兩全其美,台中市有一名在購物台當型錄模特兒的小姐,因為工作需要必需在懷孕後快速瘦成紙片人,求助 中醫師,以中藥和穴位埋線,做完月子後成功的減重二十公斤,還保有奶水,但中醫師也表示,每個人體質不同,要個別處理。  

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寶 貝女兒笑起來眼睛瞇成一線的可愛模樣,讓當媽媽的更全心付出,更想哺餵母乳,讓她健康長大,劉小姐是知名電視購物頻道的型錄模特兒,必須在生產後,快速瘦 回紙片人,才能保有工作,但她也想要保住雄偉的胸部來分泌乳汁,最後她找上中醫,以腹部穴位埋線和中藥個別調理,希望兩全其美, 中醫師把握她坐月子的黃金期間,依照她個人體質隨時調配中藥,讓想減肥又想哺乳的劉小姐,三個月內順利減重二十公斤, 不過,中醫師也表示,每個人的體質不同,一定要隨時機動調整,才有療效。


資料來源:www.ttv.com.tw/news/view/?i=09812074496201I

台湾“月子餐”低调现身厦门 规模尚小客户不多

sina新聞中心/台灣網/2009.11.30

 中国人“坐月子”可是出了名的讲究,近年来,“月子经济”也是风生水起,“月子中心”、“月嫂”等新概念正在被越来越多的人、尤其是年轻人所接受。近日,记者从一些产妇中了解到,源自台湾的“月子餐”正低调现身厦门,带来了一种“坐月子”的新选择。

一个月子吃掉2万元

黄小姐和丈夫两人都是海归,上个月中旬,黄小姐顺产下一名女儿,并在产后选择了厦门一家台资公司提供的“月子餐”。黄小姐告诉记者,月子期间“月子餐”公 司的送餐人员每天上午都在8点之前把做好的一天三餐送到她家中,而每个星期的主食则各不相同,第一周以猪肝为主,第二周以猪腰为主,第三周至满月以麻油鸡 为主,同时,每个阶段还搭配有糯米粥、薏仁饭、鱼汤等其它食物以及一些药饮。整个月子下来,接近1万元的餐费加上购买一些附加产品的费用,她花费了近2万 元。

在经济条件许可的情况下,黄小姐认为,虽然“月子餐”味道不是很好,但对她的气色和精神状态的改善起到了不错的效果,就是瘦身效果比预期中的差了一点。

规模尚小客户不多

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记者在网络上输入“厦门、月子餐”查询后发现,目前厦门的月子餐公司并不多,找得到的只有3家,宣传的理念大同小异,一个月的餐费价格都在数千元到1万元之间。

昨日,记者来到黄小姐选择的这家“月子餐”公司采访。该公司一位王经理告诉记者,“月子餐”来源于台湾,在台已经有20多年的发展历史,近几年才开始“进 军”大陆,和上海、深圳等一些城市相比,厦门的“月子餐”行业才刚刚起步,公司的规模都很小,推广的力度也不大,以他们公司为例,去年底成立,今年春季开 始经营,基本上是抱着一种“试水”的心态,这半年下来,每个月固定的用餐客户只有3—5个,而且主要是针对收入较高的人群。

台湾90%产妇用月子餐

那么,这种“月子餐”在台湾民众中的接受程度如何,对产后恢复是否有“特效”?近日,正在厦门长庚医院坐诊的林口长庚医院产科主任郑博仁告诉记者,“月子 餐”在台湾的接受度确实很高,受传统文化影响,台湾人对“坐月子”很重视,大约有90%的产妇会选择不同形式的“月子餐”。

郑博仁说,在台湾“月子餐”主要有三种形式,一种是由医院按时提供,一种是由“月子餐”公司集中加工,每天统一配送,还有一种则是真空包装,购买回家,食 用时加热。对于“月子餐”公司所推广的理念,郑主任说,医生们也不是完全认同,因为它主要是建立在中医理论基础上的,从西医角度看,有很多效果还得不到科 学的证明,有一些产品如 “月子水”等甚至是没有必要的。不过,由于大家工作越来越忙,还是给便利的“月子餐”留下了发展空间。


資料來源:news.sina.com.cn/c/2009-11-30/054816690483s.shtml