 |
|
月子禁忌，非看不可喔！(下)
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:27
禁忌5：
坐月子期間不可以看電視、不可哭泣，會傷害眼睛
原因：
不掉淚、不看書報、不長時間看電視，是中醫傳統理論。這是因為中醫師認為產後婦女多有血虛的體質，而精血滋養於目，所以血虛時更容易造成眼部不適，再加上哭泣或過度使用眼睛，往往會造成眼睛疲累、乾澀、有異物感、畏光、流眼淚等後遺症。
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
禁忌6：
坐月子期間每天要吃一隻雞，飲食一定要補，一定要由全酒烹煮食物，料理不可加鹽巴。
禁忌7：坐月子不能飲用水、不能吃太硬的東西
禁忌8：坐月子期間不可以進行瘦身
禁忌9：產後要用束腹帶，否則子宮會下垂
禁忌10：產後120天內不宜有房事
資料來源：www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=492&index=3
坐月子期間不可以看電視、不可哭泣，會傷害眼睛
原因：
不掉淚、不看書報、不長時間看電視，是中醫傳統理論。這是因為中醫師認為產後婦女多有血虛的體質，而精血滋養於目，所以血虛時更容易造成眼部不適，再加上哭泣或過度使用眼睛，往往會造成眼睛疲累、乾澀、有異物感、畏光、流眼淚等後遺症。
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！禁忌6：
坐月子期間每天要吃一隻雞，飲食一定要補，一定要由全酒烹煮食物，料理不可加鹽巴。
禁忌7：坐月子不能飲用水、不能吃太硬的東西
禁忌8：坐月子期間不可以進行瘦身
禁忌9：產後要用束腹帶，否則子宮會下垂
禁忌10：產後120天內不宜有房事
資料來源：www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=492&index=3
標籤: 臺北月子中心推薦
月子禁忌，非看不可喔！(上)
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:26
禁忌1：
產後不可不喝生化湯
原因：
產後坐月子中的固有傳統，就是要服用「生化湯」。因為古代的產婆（或稱接生婆），會在孕婦臨盆時，運用雙手的力量推動孕婦子宮，幫助子宮收縮，以利胎兒娩出，加速產程的進行，而生化湯就是提供產後服用的湯藥。古書上紀載，生化湯具有「生新血、化瘀血」的功用，所謂的化瘀血就是排除惡露的意思。
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
禁忌2：
如果月子沒坐好，身體會變差 （坐月子是體質調理的最好時機之一）
原因：
根據中醫觀點，女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期，分別是「初潮期」、「產後月子期」、「更年期」等。其中又以產後月子期是體質調理的轉捩點，調理得好，可讓女性更加青春美麗喔！
禁忌3：
產後月子一定要坐滿30天
原因：
古人對坐月子的要求源自於注意自己身體的健康，才不致在未來年紀大時，出現一堆毛病，像是身體骨節痠痛、月經不順、易掉頭髮、內臟下垂等。
當然，現代的坐月子必須參酌每個人的身體狀況、水腫的情形、節氣的冷熱，來加以調整，畢竟以前的衛生環境較差，營養補充不似現代那麼充足。但仍建議各位可以適量去做滿30天，甚至45天，除非以現代醫學已證明它不對，否則好處一定是有的。甚至有的古書中還明文紀載著，月子要坐滿一年才算完整呢！
禁忌4：
坐月子期間不可洗頭、不可洗澡、也不可碰冷水
原因：
產後婦女的體質多為氣血兩虛，所以對於外在溫度、濕度變化的調節能力會下降，尤其四肢關節、頭部等部位最為敏感，因此，若是以涼風正吹或者以冷水洗滌，會非常容易造成關節痠痛、頭痛等長遠的傷害。
古人因為沒有現在不漏風的水泥房子，也沒電熱水器、吹風機，又都留長髮，一洗頭、洗澡便很容易受風寒，加上產後婦女的氣血筋脈俱虛，不宜再受涼，且怕剛生完會陰的傷口受到感染，所以才會有這條規矩。
資料來源：www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=492&index=3
產後不可不喝生化湯
原因：
產後坐月子中的固有傳統，就是要服用「生化湯」。因為古代的產婆（或稱接生婆），會在孕婦臨盆時，運用雙手的力量推動孕婦子宮，幫助子宮收縮，以利胎兒娩出，加速產程的進行，而生化湯就是提供產後服用的湯藥。古書上紀載，生化湯具有「生新血、化瘀血」的功用，所謂的化瘀血就是排除惡露的意思。
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！禁忌2：
如果月子沒坐好，身體會變差 （坐月子是體質調理的最好時機之一）
原因：
根據中醫觀點，女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期，分別是「初潮期」、「產後月子期」、「更年期」等。其中又以產後月子期是體質調理的轉捩點，調理得好，可讓女性更加青春美麗喔！
禁忌3：
產後月子一定要坐滿30天
原因：
古人對坐月子的要求源自於注意自己身體的健康，才不致在未來年紀大時，出現一堆毛病，像是身體骨節痠痛、月經不順、易掉頭髮、內臟下垂等。
當然，現代的坐月子必須參酌每個人的身體狀況、水腫的情形、節氣的冷熱，來加以調整，畢竟以前的衛生環境較差，營養補充不似現代那麼充足。但仍建議各位可以適量去做滿30天，甚至45天，除非以現代醫學已證明它不對，否則好處一定是有的。甚至有的古書中還明文紀載著，月子要坐滿一年才算完整呢！
禁忌4：
坐月子期間不可洗頭、不可洗澡、也不可碰冷水
原因：
產後婦女的體質多為氣血兩虛，所以對於外在溫度、濕度變化的調節能力會下降，尤其四肢關節、頭部等部位最為敏感，因此，若是以涼風正吹或者以冷水洗滌，會非常容易造成關節痠痛、頭痛等長遠的傷害。
古人因為沒有現在不漏風的水泥房子，也沒電熱水器、吹風機，又都留長髮，一洗頭、洗澡便很容易受風寒，加上產後婦女的氣血筋脈俱虛，不宜再受涼，且怕剛生完會陰的傷口受到感染，所以才會有這條規矩。
資料來源：www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=492&index=3
標籤: 臺北月子中心推薦
【懷孕生產】[產後]產後漏尿、掉髮(下)
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:26
休止期禿髮不必擔心
在正常情況下，整個頭皮約有六分之一到十分之一的毛囊是處於休止期，所以，一天掉個一百到一百五十根頭髮算是正常的。如果突然間有大量毛囊進入休息狀態，臨床上便會發現大量毛髮脫落，此種現象稱為休止期禿髮。
產後禿髮是屬於休止期禿髮，因此一般來說不會太嚴重，只是休止期毛囊增加，因此生長的頭髮較少，不需任何的治療，只要時間一到，頭髮自然會長出來。不過很多人還是不相信醫師的話，輕信一些誇張不實的生髮廣告，白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的症狀。
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
如何改善掉髮
產後是否真的如老一輩的人所說不能洗頭呢？當然不是。但由於此時的頭髮處於容易脫落之階段，因此有一些訣竅可提供給各位媽媽們。先從洗髮精談起，選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形；而每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下，沖洗時也不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗，水溫則以溫水為佳，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根，而熱水可能會造成頭皮發炎使得落髮更嚴重，冷水則會使血管收縮造成循環不良。
另外，吹頭髮前可擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護，吹風機的溫度也不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變的脆弱易斷；梳頭髮時應選用寬齒梳，先從髮尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下；綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。
除此之外，保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的不二法門，而且也要注意飲食均衡的問題，六大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟..等)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。
可能有許多媽媽們會想在產後好好染燙一下，弄個美美的髮型，但仍建議您在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因為此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮藥水本身或是上捲子時的力道太強皆會很容易地將頭髮扯下，而6個月後頭髮的比例會逐漸恢復至正常狀態，此時再進行美麗工程較為適當。
產後落髮是一種自然的生理現象，所以請各位媽媽們不用擔心，因為它並不會造成禿頭，並且在1年內便能恢復原有的美麗，以上提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量，保有原來的青春美麗，此外也提醒您保有愉快的心情也是很重要的喔！
資料來源：www.superbaby.com.tw/knowledge_1.php?othertalk=106&newdata=1
在正常情況下，整個頭皮約有六分之一到十分之一的毛囊是處於休止期，所以，一天掉個一百到一百五十根頭髮算是正常的。如果突然間有大量毛囊進入休息狀態，臨床上便會發現大量毛髮脫落，此種現象稱為休止期禿髮。
產後禿髮是屬於休止期禿髮，因此一般來說不會太嚴重，只是休止期毛囊增加，因此生長的頭髮較少，不需任何的治療，只要時間一到，頭髮自然會長出來。不過很多人還是不相信醫師的話，輕信一些誇張不實的生髮廣告，白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的症狀。
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！如何改善掉髮
產後是否真的如老一輩的人所說不能洗頭呢？當然不是。但由於此時的頭髮處於容易脫落之階段，因此有一些訣竅可提供給各位媽媽們。先從洗髮精談起，選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形；而每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下，沖洗時也不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗，水溫則以溫水為佳，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根，而熱水可能會造成頭皮發炎使得落髮更嚴重，冷水則會使血管收縮造成循環不良。
另外，吹頭髮前可擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護，吹風機的溫度也不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變的脆弱易斷；梳頭髮時應選用寬齒梳，先從髮尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下；綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。
除此之外，保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的不二法門，而且也要注意飲食均衡的問題，六大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟..等)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。
可能有許多媽媽們會想在產後好好染燙一下，弄個美美的髮型，但仍建議您在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因為此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮藥水本身或是上捲子時的力道太強皆會很容易地將頭髮扯下，而6個月後頭髮的比例會逐漸恢復至正常狀態，此時再進行美麗工程較為適當。
產後落髮是一種自然的生理現象，所以請各位媽媽們不用擔心，因為它並不會造成禿頭，並且在1年內便能恢復原有的美麗，以上提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量，保有原來的青春美麗，此外也提醒您保有愉快的心情也是很重要的喔！
資料來源：www.superbaby.com.tw/knowledge_1.php?othertalk=106&newdata=1
標籤: 產後調理中心
【懷孕生產】[產後]產後漏尿、掉髮(上)
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:23
漏尿：
婦女朋友們在懷孕生產後，或多或少會出現下腹部有下墜感，嚴重的會出現尿失禁，大便失禁，子宮脫垂，膀胱膨出，直腸膨出等病症。這一些症狀造成了個人在社交場合或衛生習慣上極大的不便與困擾，每當咳嗽、打噴嚏、跑步、上下樓梯或肚子用力時便會出現漏尿（此時腹壓增加而尿道壓力並未相對地增高）。
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
所謂的尿失禁是一種非意志性的尿液漏出狀況，這種現象有可能是因為生產的時候直接造成骨盆軟組織受傷，筋膜肌肉受損，局部神經去神經化，膀胱頸及尿道支撐組織遭到破壞，減弱了骨盆底部的支持功能。如果加上年紀老化，缺少荷爾蒙的刺激與腹壓的增加或曾經動過骨盆腔手術，此時就會發生前述的症狀了。
而孕婦會發生尿失禁的原因，可能是懷孕時尿道膀胱後角的角度改變所造成的，不過這種情形大部分是短暫性的。懷孕期間由於受到多種荷爾蒙（動情素、黃體素、鬆弛素）的影響，骨盆組織會較平常脆弱也較有延展性，相較之下也較易受傷，這些情形大部分是可逆性的，但是有些孕婦在生產完後，從此就無法回復而造成了骨盆底部組織功能失常。
一般來說，骨盆肌肉組織因為懷孕時子宮長期壓迫與生產當中第二產程延長而造成骨盆底的鬆弛為發生尿失禁的主要原因，其它因素還包括：懷孕生產的間隔時間太近、高孕前體重、較大的懷孕週數、懷孕次數過多、母親年齡、胎兒體重過重、會陰切開術的方式等都有些許的關係。根據研究指出，陰道生產方面以第一胎生產時對骨盆底部組織所造成的傷害最大，陰道生產也比剖腹生產較易發生尿失禁。
產後的婦女約有三分之一會出現嚴重不等的尿失禁，但是大部份會回復正常，只有百分之三是屬於經常性漏尿，由於產後兩個月以後，有一半以上產婦的陰部神經功能會復原，所以有人建議應該於同時期積極的做提肛肌運動（骨盆底肌肉運動），並且避免做粗重的工作。如此對降低尿失禁的發生率是有幫助的，一般來說，骨盆底肌肉運動須持續三個月以上才能看得到初步的成效。
如果保守療法中的提肛肌運動，骨盆底電剌激治療或葯物治療都無效時，就要考慮手術治療了。尿失禁的手術治療包括：陰道前壁修補術，恥骨後陰道懸吊術，TVT手術，骨盆重建手術等方法。
※ 預防產後尿失禁的方法包括：避免拿重物，腹部少用力，養成良好的排便習慣，少憋尿、維持正常體重，更年期要適當地補充荷爾蒙。
掉髮：
產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一，產後掉髮持續時間不會超過六個月，不過有時候會延長到一年左右，病人常抱怨每天大量脫髮，擔心頭髮會全部掉光，事實上，產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮，頭髮會一下子掉很多，但不會全部掉光。
毛囊的生長週期
每一根頭髮是由毛囊最深層的毛囊基質製造，正在製造頭髮的毛囊稱為生長期毛囊，約三年後會進入休止期，約三個月後會重新進入生長期，開始製造頭髮。由生長期進入休止期中間有一段過渡時間，約三個禮拜稱為退化期。生長期→退化期→休止期→生長期……如此週而復始，直到此毛囊的生命結束，例如老化、遺傳、外傷等因素。
資料來源：www.superbaby.com.tw/knowledge_1.php?othertalk=106&newdata=1
婦女朋友們在懷孕生產後，或多或少會出現下腹部有下墜感，嚴重的會出現尿失禁，大便失禁，子宮脫垂，膀胱膨出，直腸膨出等病症。這一些症狀造成了個人在社交場合或衛生習慣上極大的不便與困擾，每當咳嗽、打噴嚏、跑步、上下樓梯或肚子用力時便會出現漏尿（此時腹壓增加而尿道壓力並未相對地增高）。
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！所謂的尿失禁是一種非意志性的尿液漏出狀況，這種現象有可能是因為生產的時候直接造成骨盆軟組織受傷，筋膜肌肉受損，局部神經去神經化，膀胱頸及尿道支撐組織遭到破壞，減弱了骨盆底部的支持功能。如果加上年紀老化，缺少荷爾蒙的刺激與腹壓的增加或曾經動過骨盆腔手術，此時就會發生前述的症狀了。
而孕婦會發生尿失禁的原因，可能是懷孕時尿道膀胱後角的角度改變所造成的，不過這種情形大部分是短暫性的。懷孕期間由於受到多種荷爾蒙（動情素、黃體素、鬆弛素）的影響，骨盆組織會較平常脆弱也較有延展性，相較之下也較易受傷，這些情形大部分是可逆性的，但是有些孕婦在生產完後，從此就無法回復而造成了骨盆底部組織功能失常。
一般來說，骨盆肌肉組織因為懷孕時子宮長期壓迫與生產當中第二產程延長而造成骨盆底的鬆弛為發生尿失禁的主要原因，其它因素還包括：懷孕生產的間隔時間太近、高孕前體重、較大的懷孕週數、懷孕次數過多、母親年齡、胎兒體重過重、會陰切開術的方式等都有些許的關係。根據研究指出，陰道生產方面以第一胎生產時對骨盆底部組織所造成的傷害最大，陰道生產也比剖腹生產較易發生尿失禁。
產後的婦女約有三分之一會出現嚴重不等的尿失禁，但是大部份會回復正常，只有百分之三是屬於經常性漏尿，由於產後兩個月以後，有一半以上產婦的陰部神經功能會復原，所以有人建議應該於同時期積極的做提肛肌運動（骨盆底肌肉運動），並且避免做粗重的工作。如此對降低尿失禁的發生率是有幫助的，一般來說，骨盆底肌肉運動須持續三個月以上才能看得到初步的成效。
如果保守療法中的提肛肌運動，骨盆底電剌激治療或葯物治療都無效時，就要考慮手術治療了。尿失禁的手術治療包括：陰道前壁修補術，恥骨後陰道懸吊術，TVT手術，骨盆重建手術等方法。
※ 預防產後尿失禁的方法包括：避免拿重物，腹部少用力，養成良好的排便習慣，少憋尿、維持正常體重，更年期要適當地補充荷爾蒙。
掉髮：
產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一，產後掉髮持續時間不會超過六個月，不過有時候會延長到一年左右，病人常抱怨每天大量脫髮，擔心頭髮會全部掉光，事實上，產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮，頭髮會一下子掉很多，但不會全部掉光。
毛囊的生長週期
每一根頭髮是由毛囊最深層的毛囊基質製造，正在製造頭髮的毛囊稱為生長期毛囊，約三年後會進入休止期，約三個月後會重新進入生長期，開始製造頭髮。由生長期進入休止期中間有一段過渡時間，約三個禮拜稱為退化期。生長期→退化期→休止期→生長期……如此週而復始，直到此毛囊的生命結束，例如老化、遺傳、外傷等因素。
資料來源：www.superbaby.com.tw/knowledge_1.php?othertalk=106&newdata=1
標籤: 產後調理中心
懷孕禁忌的食物有哪些
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:22
大家都知道孕婦是「一人吃、二人補」，
可是如果吃了有害身體健康的物質、那它和營養素一樣，
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
也會經由胎盤進入胎兒體內，以下逐一說明哪些是懷孕期的禁忌食物：
● 過度油膩與刺激性的食物：
太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不適、害喜的症狀。而刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
●生冷食物或未妥善保存的調理食品：
勿食生魚片，螺肉等未經加熱處理的食物。而買市售的調理食品時，要留意販賣場所保存食物的溫度，熱食應保持在六十五。C以上，冷食則應控制在冷藏溫度七。 C以下，常見有菜市場販賣的熟食、或時下流行的壽司吧、通常無法得知製備時的流程及時間，如果吃了已遭細菌污染、不新鮮的熟食，發生食物中毒則將危及母親及胎兒的健康。
●發霉的食物：
避免食用那些外觀看來發霉的蔬菜、水果或脫水食品，僅僅將發霉部分去掉是不夠的，因為霉菌所產生的有害物質可以滲入到更深、且不受到烹調加熱所破壞。
●過度加工的食物：
加工食品往往添加了大量的鹽和糖。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。除此之外，在選購加工食品之前，也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。
●酒精：
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
●茶：
由於濃茶中的單寧酸會與鐵結合、降低鐵的正常吸收率，除此之外，大量的單寧酸亦會刺激胃腸、久而久之不僅鐵的吸收率發生障礙，亦會影響其他營養素的吸收，易造成缺鐵性貧血，所以孕婦還是少喝茶為妙！
●咖啡、可樂等含咖啡因的飲料：
會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸，同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃不適症狀。且咖啡對煙、酒有致畸胎的加成效果，所以孕婦最好避免，或選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。
●某些藥膳材料：
如薏仁因有使身體冷虛的作用，故孕婦不宜食用。其實如果能廣泛的從六大類食物中足量攝取，是不需要喝十全大補湯的，如果想烹調藥膳料理的話，藥材的選擇最好能依中醫師按個人體質來調配為佳。不過,我當時有請醫師幫我調配孕婦喝的藥膳,結果不但睡的好,而且寶寶出生後也是個健康的胖娃娃!
●某些營養補給品:
如過多的維他命A.過早補充鐵劑...等,都會影響胎兒的發育,最好在服用前能經過醫生的診斷,在服用!
總之,懷孕期間雖然禁忌看起來很多,但是若能再每次的產前檢查時,都能和醫師詳細的溝通,並且保持愉快的心情,健康的飲食,相信你也會有一個健康&活潑的小寶寶的!
資料來源：www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=44&index=3
可是如果吃了有害身體健康的物質、那它和營養素一樣，
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！也會經由胎盤進入胎兒體內，以下逐一說明哪些是懷孕期的禁忌食物：
● 過度油膩與刺激性的食物：
太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不適、害喜的症狀。而刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
●生冷食物或未妥善保存的調理食品：
勿食生魚片，螺肉等未經加熱處理的食物。而買市售的調理食品時，要留意販賣場所保存食物的溫度，熱食應保持在六十五。C以上，冷食則應控制在冷藏溫度七。 C以下，常見有菜市場販賣的熟食、或時下流行的壽司吧、通常無法得知製備時的流程及時間，如果吃了已遭細菌污染、不新鮮的熟食，發生食物中毒則將危及母親及胎兒的健康。
●發霉的食物：
避免食用那些外觀看來發霉的蔬菜、水果或脫水食品，僅僅將發霉部分去掉是不夠的，因為霉菌所產生的有害物質可以滲入到更深、且不受到烹調加熱所破壞。
●過度加工的食物：
加工食品往往添加了大量的鹽和糖。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。除此之外，在選購加工食品之前，也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。
●酒精：
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
●茶：
由於濃茶中的單寧酸會與鐵結合、降低鐵的正常吸收率，除此之外，大量的單寧酸亦會刺激胃腸、久而久之不僅鐵的吸收率發生障礙，亦會影響其他營養素的吸收，易造成缺鐵性貧血，所以孕婦還是少喝茶為妙！
●咖啡、可樂等含咖啡因的飲料：
會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸，同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃不適症狀。且咖啡對煙、酒有致畸胎的加成效果，所以孕婦最好避免，或選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。
●某些藥膳材料：
如薏仁因有使身體冷虛的作用，故孕婦不宜食用。其實如果能廣泛的從六大類食物中足量攝取，是不需要喝十全大補湯的，如果想烹調藥膳料理的話，藥材的選擇最好能依中醫師按個人體質來調配為佳。不過,我當時有請醫師幫我調配孕婦喝的藥膳,結果不但睡的好,而且寶寶出生後也是個健康的胖娃娃!
●某些營養補給品:
如過多的維他命A.過早補充鐵劑...等,都會影響胎兒的發育,最好在服用前能經過醫生的診斷,在服用!
總之,懷孕期間雖然禁忌看起來很多,但是若能再每次的產前檢查時,都能和醫師詳細的溝通,並且保持愉快的心情,健康的飲食,相信你也會有一個健康&活潑的小寶寶的!
資料來源：www.superbaby.com.tw/talk_main.php?main=44&index=3
標籤: 月子餐
2個女人 慢火燉發財夢(下)
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:22
雖是將父母經營的燉品事業朝網路平台發展，但孫巧玲與林婉琪卻採取與實體店鋪脫鉤的方式，以「燉號」另外成立新公司、建立新品牌，負責網路行銷，「八珍鳳姐」則擔任產品供應商角色，而所有新菜色的研發，則由「萬中無一」、「腦中自有味覺拼圖」的孫爸爸一手包辦。
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
孫巧玲認為，老一輩想法和年輕人不同，兩個品牌完全脫鉤讓他們有足夠的發揮空間，且大多數實體通路切入網路時，會產生「自己人打自己人」的問題，他們也極力避免影響實體店鋪加盟商的權益。另一方面，「八珍鳳姐」已有既定的形象跟定位，和「燉號」訴求截然不同，可能會導致互相限制、混淆的情況，因此他們決定完全切割，保有彈性與自由度。
試營運每個月有300包業績
目前「燉號」仍在試營運階段，雖然沒有任何行銷活動，但回購率已非常高。孫巧玲說，10名客戶中有7、8名會再回購，短短兩個多月期間，同一客戶的回購數已高達3次，且單張訂單量也從一開始的5至10包，逐漸成長到一次4、50包，在無對外推廣的情況下，竟也維持每個月300包的業績。
未來他們每月將耗費2、3萬元經費舉辦「試吃」，除了邀請網友、部落客試吃，並與各公司福委會接洽舉辦試吃活動。且為了不讓燉品受季節性影響，他們也積極開發適合夏季的商品，如仙草雞、蛤蠣雞、苦瓜排骨湯等，未來更將拓展到周邊商品，如滷肉飯、滷味等台灣傳統小吃；一年後會試營運情況往「禮盒」、「坐月子餐」套餐組合發展。
目前燉號尚未設立官方網站，單靠著拍賣平台引進客源，因為有網路行銷經歷的孫巧玲與林婉琪都認為，架設一個網站並不難，難的是如何將網站行銷出去，對於一個知名度不高的品牌，消費者對網站信任度不足，建網站後要花更多時間去推網站，目前會選擇對消費者而言較透明、有保障的網路拍賣平台為主要通路，等買家評價累積到一定程度，才考慮架設自家的官網。
資料來源：udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/5745230.shtml
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！孫巧玲認為，老一輩想法和年輕人不同，兩個品牌完全脫鉤讓他們有足夠的發揮空間，且大多數實體通路切入網路時，會產生「自己人打自己人」的問題，他們也極力避免影響實體店鋪加盟商的權益。另一方面，「八珍鳳姐」已有既定的形象跟定位，和「燉號」訴求截然不同，可能會導致互相限制、混淆的情況，因此他們決定完全切割，保有彈性與自由度。
試營運每個月有300包業績
目前「燉號」仍在試營運階段，雖然沒有任何行銷活動，但回購率已非常高。孫巧玲說，10名客戶中有7、8名會再回購，短短兩個多月期間，同一客戶的回購數已高達3次，且單張訂單量也從一開始的5至10包，逐漸成長到一次4、50包，在無對外推廣的情況下，竟也維持每個月300包的業績。
未來他們每月將耗費2、3萬元經費舉辦「試吃」，除了邀請網友、部落客試吃，並與各公司福委會接洽舉辦試吃活動。且為了不讓燉品受季節性影響，他們也積極開發適合夏季的商品，如仙草雞、蛤蠣雞、苦瓜排骨湯等，未來更將拓展到周邊商品，如滷肉飯、滷味等台灣傳統小吃；一年後會試營運情況往「禮盒」、「坐月子餐」套餐組合發展。
目前燉號尚未設立官方網站，單靠著拍賣平台引進客源，因為有網路行銷經歷的孫巧玲與林婉琪都認為，架設一個網站並不難，難的是如何將網站行銷出去，對於一個知名度不高的品牌，消費者對網站信任度不足，建網站後要花更多時間去推網站，目前會選擇對消費者而言較透明、有保障的網路拍賣平台為主要通路，等買家評價累積到一定程度，才考慮架設自家的官網。
資料來源：udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/5745230.shtml
標籤: 到府坐月子
2個女人 慢火燉發財夢(上)
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:21
現代人生活忙碌，懶得自行料理三餐，不少業者看好此商機，紛紛推出方便食用的「真空料理包」，就連熬煮程序麻煩的燉品，也可直接冷凍外送到家，只需輕鬆加熱10分鐘，一碗熱騰騰湯品就可上桌。由兩個六年級女生創立的品牌「燉號」，以年輕化的網路經營方式，提供各類養身燉品，期望將一碗湯的幸福傳達給所有上班族，並賦予傳統燉品新詮釋。
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
「八珍鳳姐」第二代 網路創「燉號」
十年前在新竹發跡、目前擁有10間分店的「八珍鳳姐」，以燉品、滷味、滷肉飯道地台灣小吃擄獲老饕的心，打響招牌，然而創辦人孫嘉庚與太太一直希望能將通路觸角拓展到網路，卻苦於無相關知識。
身為第二代的孫巧玲，雖未繼承家業，但在工作5、6年之後，卻開始對於工時超長的上班族生活感到迷網，「難道這是我一輩子要過的生活嗎？」對工作懷抱理想、也期望為父母的事業圓夢，她決定與結識11年的好友林婉琪一同創業，以全新品牌「燉號」，在網路上販售「八珍鳳姐」燉品。
這個決定來得雖快，但事前準備工作可一點也不馬虎，尤其創業這件事，兩人都是第一遭，她們花了近半年的時間上創業課程、討論產品定位及訂價。「光是定位這件事，就值得花三個月！」孫巧玲朋友的一席話，讓她們對於定位更是謹慎。她們嚐遍其他賣家的類似產品，比較各家訴求、定價與包裝，最後才為賣場定調，以年輕化的經營方式，並採取略低的價格策略，每盅湯平均只要90~95元。
烹煮步驟麻煩的燉品，現在也可直接冷凍宅配到家，只需輕鬆加熱10分鐘，一碗熱騰騰湯品就可上桌。
創業初期資金有限，兩人相當克難的借用各種身邊資源，例如請教律師朋友如何在文宣上避開法令對「食物療效」的規範、請懂攝影的朋友協助拍攝產品圖，一夥人克難的擠在小廚房，一人拿檯燈、攝影師站在板凳上拍攝，折騰了好幾個小時才完成拍攝。不過也因這些人脈與資源，讓他們創業初期省下不少成本。
資料來源：udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/5745230.shtml
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！「八珍鳳姐」第二代 網路創「燉號」
十年前在新竹發跡、目前擁有10間分店的「八珍鳳姐」，以燉品、滷味、滷肉飯道地台灣小吃擄獲老饕的心，打響招牌，然而創辦人孫嘉庚與太太一直希望能將通路觸角拓展到網路，卻苦於無相關知識。
身為第二代的孫巧玲，雖未繼承家業，但在工作5、6年之後，卻開始對於工時超長的上班族生活感到迷網，「難道這是我一輩子要過的生活嗎？」對工作懷抱理想、也期望為父母的事業圓夢，她決定與結識11年的好友林婉琪一同創業，以全新品牌「燉號」，在網路上販售「八珍鳳姐」燉品。
這個決定來得雖快，但事前準備工作可一點也不馬虎，尤其創業這件事，兩人都是第一遭，她們花了近半年的時間上創業課程、討論產品定位及訂價。「光是定位這件事，就值得花三個月！」孫巧玲朋友的一席話，讓她們對於定位更是謹慎。她們嚐遍其他賣家的類似產品，比較各家訴求、定價與包裝，最後才為賣場定調，以年輕化的經營方式，並採取略低的價格策略，每盅湯平均只要90~95元。
烹煮步驟麻煩的燉品，現在也可直接冷凍宅配到家，只需輕鬆加熱10分鐘，一碗熱騰騰湯品就可上桌。
創業初期資金有限，兩人相當克難的借用各種身邊資源，例如請教律師朋友如何在文宣上避開法令對「食物療效」的規範、請懂攝影的朋友協助拍攝產品圖，一夥人克難的擠在小廚房，一人拿檯燈、攝影師站在板凳上拍攝，折騰了好幾個小時才完成拍攝。不過也因這些人脈與資源，讓他們創業初期省下不少成本。
資料來源：udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/5745230.shtml
標籤: 到府坐月子
【懷孕生產】孕婦不應服阿斯匹林
作者:藍田產後護理之家 日期:2010-08-16 15:20
服用此藥在早期妊娠(10週內)容易流產。長期服用阿斯匹林，會加長流血時間和引起胃痛問題。
生產前的最後3個月服用，可能會延長生產的時間，增加生產前後流血的可能。因此若非絕對需要並經醫生同意外，孕婦最好避免服用此藥。另外，要親自餵奶，最好事前先徵求醫師的意見。
更多關於台北市坐月子中心、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！
從孕婦21天起到足月均可能發生，阿斯匹林對胎兒潛在危險在對中樞神經系統的致畸作用(引起新生兒畸形)，在妊娠二～五個月的時候服用，亦對腎臟有致畸作用，在分娩前服用過多的話，在分娩時就有可能出血過多。
資料來源：www.superbaby.com.tw/knowledge_1.php?othertalk=30&newdata=1
生產前的最後3個月服用，可能會延長生產的時間，增加生產前後流血的可能。因此若非絕對需要並經醫生同意外，孕婦最好避免服用此藥。另外，要親自餵奶，最好事前先徵求醫師的意見。
更多關於台北市坐月子中心
、產後護理之家、台北月子中心、產後護理、坐月子中心、月子中心、到府坐月子、月子餐、產後調理中心、台北月子中心推薦，請找藍田！從孕婦21天起到足月均可能發生，阿斯匹林對胎兒潛在危險在對中樞神經系統的致畸作用(引起新生兒畸形)，在妊娠二～五個月的時候服用，亦對腎臟有致畸作用，在分娩前服用過多的話，在分娩時就有可能出血過多。
資料來源：www.superbaby.com.tw/knowledge_1.php?othertalk=30&newdata=1
標籤: 坐月子中心
